اسموتی هلو
اسموتی، یک نوشیدنی مخلوط شده و گاهی شیرین شده است که از میوه تازه ساخته میشود و در برخی موارد خاص شکلات یا کره بادام زمینی دارد. علاوه بر میوه بسیاری از اسموتیها دارای یخ خرد شده، میوه یخ زده، عسل یا شربت و محتویات یخی هستند، و گزینه مناسبی برای صبحونه و یا اسنک هستند
مواد لازم
هلو 1 پیمانه
شیر 1/2پیمانه
دارچین 1/8 قاشق چایخوری
عسل 1 قاشق غذاخوری
طرزتهیه
همه مواد رو داخل بلندر بریزید و خوب میکس کنید تا مخلوط نرم و غلیظی بدست بیاد در صورت تمایل عسل بیشتری اضافه کنید