Watermelon Juice

It is a refreshingly simple beverage. It’s wonderful.This refreshing fruit is soaked with nutrients. Each juicy bite has significant levels of vitamins A, B6 and C, lots of lycopene, antioxidants and amino acids.

Ingredients:

• 2 cups seedless watermelon
• 1 small lime juice,optional
• ½ cup water
• 1 tbs sugar

Instructions:

Add all ingredients to your blender and blend until smooth. you can pour it directly into glasses filled with ice.

آب هندونه

آب هندوانه دارای املاح و خواص بسیاریه که به خصوص در فصل تابستان مورد نیاز بدن می باشن. آب هندوانه کالری کمی دارد و برای درمان کوفتگی عضلانی پس از ورزش در سالن ورزش بسیار خوبه. ضربان قلب پس از ورزش را ثابت نگه میداره و خستگی عضلانی را کاهش می دهد وانرژی زاست وباعث شادابی میشه

مواد لازم

هندوانه خردشده 2پیمانه

لیموترش تازه 1 عدد

آب 1/2 پیمانه

شکر1 قاشق غذاخوری

طرز تهیه

همه مواد رو داخل مخلوط کن بریزید و خوب میکس کنید. آب لیمو ترش رو در صورت تمایل حذف کنید